miarka 5g

[...] Suple magnez,cynk, wit c - na noc ActivLab - TCM Powder ( jabłczan kreatyny) - bezpośrednio po treningu siłowym 5g ActivLab - Crea Shot 2.0 - przed treningiem 1 miarka Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - przed treningiem 10g ActivLab - EAA Xtra- bezpośrednio po treningu siłowym 10g Olimp - CARBONOX- 35g przed treningiem i 35g [...]

[...] Suple magnez,cynk, wit c - na noc ActivLab - TCM Powder ( jabłczan kreatyny) - bezpośrednio po treningu siłowym 5g ActivLab - Crea Shot 2.0 - przed treningiem 1 miarka Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - przed treningiem 10g ActivLab - EAA Xtra- bezpośrednio po treningu siłowym 10g Olimp - CARBONOX- 35g przed treningiem i 35g [...]

[...] Suple magnez,cynk, wit c - na noc ActivLab - TCM Powder ( jabłczan kreatyny) - bezpośrednio po treningu siłowym 5g ActivLab - Crea Shot 2.0 - przed treningiem 1 miarka Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - przed treningiem 10g ActivLab - EAA Xtra- bezpośrednio po treningu siłowym 10g Olimp - CARBONOX- 35g przed treningiem i 35g [...]

[...] z Nito II? I jeszcze jedno, bo różne opinie czytalem na temat dawkowania Nitro II i sam juz nie wiem. Mianowicie jedna porcja = 3 miarki, czyli 15g, czy jedna porcja = 1 miarka, czyli 5g? Oraz przy połączeniu Xpand + Nitro II, czy takie dawkowanie będzie dobre? DT: Nitro (ile gram?) na czczo XP przed treningiem DNT: Nitro (ile gram?) na czczo [...]

DT rano 5g mono, przed treningiem no xplod miarka, po treningu GM DNT: rano 5g mono

bierz tak 20-25g jedna miarka to 5g a ile krerty mysle ze z 5g bedzie w sumie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-03-15 12:29:44

Tak łyzka stolowa to bedzie akurat miarka ale wez tak z takim dosyc duzym czubem do KO dokup mono KO przed treningiem +5g mono rano lub wieczorem i w dnt 5g mono w dowolnej porze dnia

Na pewno są w Trecu, poza tym nie wiem czy gdziekolwiek są. Ale przecież to że gdzieś będzie miarka i będzie napisane na niej 5g to i tak nie znaczy że akurat odmierzysz zawsze 5g kreatyny. Zawsze będą jakieś odchyłki i nie jest to żaden problem. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

donwaz1899 to jak w koncu bedzie:) bo biore 5 g rano 20g przed ttreningiem i 10 po i 5 g na noc.. (1 MIARKA W NITRO MA 5g) a w dni nie tren 5g rano 10 nitro popołudniu i 5 wieczór .... ale moge zniemic jak za duzo.... TO JAK BEDZIE BO JUZ SIE ZGUBIŁEM)))))????????????

55 cc to sa mililitry, jeśi napisane jest że miarka ma 22gramy to znaczy że ma 55cc, wiadomo proszek ma inną konsystencję od wody. DT pure power przed treningiem porcja, ok 10 g bcaa, po treningu ok 10g BCAA i 5g treca cm3 DNT 5g treca z rana Białko wg braków.

[...] z uginaniem młotkowym, tym samym ciężarem 3*8 ------------------ Ponieważ wpadły suple z IHS od dzisiaj rozpoczynam suplementację: Przed treningiem (opcjonalnie) - 1 miarka Show Time W trakcie treningu - 1 porcja IronFlex Bezpośrednio po treningu - 1 porcja CreaFight Przed snem - 1 porcja TADD 360 Jednocześnie cały czas jest w [...]

też mam wage elektroniczną w domu i płaska wychodzi mi 3g ale mam podziałke co 1g(więc jest 2,5g bo waga zaokrągla w góre) ktoś z Nutrifarm'u się wypowiadał i pisał że płaska miarka ma 2,5g Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-01-14 21:17:07

Kretka bardzo dobra. mozesz brac w dni treningowe 6,5 g rano (1 miarka) + ok. 20 g dextrozy oraz bezposrednio po treningu 6,5g + dextroza. w nietreningowe polecam brac 1 miarke (6,5g) + dextroze, rano. Jesli dextrozy ci zabraknie polecam dokupic carbo.

[...] rodzynek 2,3.100g ryżu,300g piersi,5g oliwy z oliwek,warzywa po treningu: 70g białka,80g skrobi zimniaczanej(+słodzik,kakao) ,50g rodzynek 4.360g schabu wieprzowego,400g pieczonych ziemniaków,warzywa 5.300g piersi,100g makaronu durum,warzywa,łyżka masła orzechowego 6.500g serka wiejskiego lekkiego,miarka wpc,dwie łyżki masła orzechowego

[...] magnez,cynk, wit c - do drugiego posiłku ActivLab - TCM Powder ( jabłczan kreatyny) - bezpośrednio po treningu siłowym 5g ActivLab - Crea Shot 2.0 - przed treningiem 1 miarka Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - przed treningiem 10g ActivLab - EAA Xtra- bezpośrednio po treningu siłowym 10g Olimp - CARBONOX- 30g przed treningiem i 35g [...]

[...] Suple magnez,cynk, wit c - na noc ActivLab - TCM Powder ( jabłczan kreatyny) - bezpośrednio po treningu siłowym 5g ActivLab - Crea Shot 2.0 - przed treningiem 1 miarka Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - przed treningiem 10g ActivLab - EAA Xtra- bezpośrednio po treningu siłowym 10g Olimp - CARBONOX- 35g przed treningiem i 35g [...]

Jestem na cyklu Storm+Shock od poniedziałku Biorę: Storm rano na czczo 30 min przed śniadaniem 10.5g i bezpośrednio po treningu 10.5g - bierz trochę więcej niż płaska miarka bo ma ona ok 9g. a porcja Storma powinna mieć 10.5 więc ja biorę zawsze z lekką "górką" Shock ok 30 min przed treningiem ok 4/5 miarki staraj się brać też na pusty [...]

[...] spuszczasz sie. Moze tylko jego nadmiar wydalany jest przy wytrysku. myślę ze przy pucowaniu niemca nadmiar odkłada sie na majtach i można otworzyć małą cynkodajnie w domu o nazwie hmm Home Suplements Zinco-bolon skład : jedna miarka zawiera 20g wysoce przyswajalnego białka , 5g cynku .. Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-04-20 00:38:21

Witam, orientujesz się czy pełna miarka bcaa powder to 5g. czy 10g? pozdrawiam. Ulotka zamazana,zadarta a wagi brak;/

[...] Poranny Jest to chyba najprostszy, najpospolitszy a za razem najlepszy przepis na placek owsiano-białkowy. Jedyne co nam potrzeba to: -Płatki owsiane(100g) -Woda -Jedna miarka odżywki białkowej(33g) w moim wypadku jest to smak białej czekolady -Jedno jajko (~70g) -Patelnia(lol?) najlepiej teflonowa -Oliwa z oliwek do smażenia (5g) - +/- 30 [...]